做糌粑同样离不开酥油和热茶水。
糌粑用的是青稞磨成的粉炒熟，在高原上，牧民们也会种植些青稞食用，青稞的产量不算高，但较适合高原地形。
姐妹俩碗里先放入一些酥油，然后用热茶水冲化，最后再加入青稞粉，然后就是那手在碗里抓拌，跟和面类似，但青稞粉易散，所以做法很有讲究，秦琅就是总难成形，所以干脆让姐妹俩代劳。
姐妹俩一人一个银碗，用手入碗中搅拌，先用中指把炒面压到碗底并轻轻的搅拌，另一只手拖着碗底缓缓转动，压面的手紧贴着碗边朝着一个方向把青稞面粉压入茶汤，再用几个手指并排压力碗中灵活的进行捏和拌，等到炒成差不多拌匀后，再将其捏成团。
一个个青稞糌粑团团，倒是做的很秀丽。
贞姬和文姬姐妹俩把好看的糌粑团送到秦琅面前。
这时雍尼公主也把酥油茶打好。
“三郎用茶。”
“三郎吃糌粑。”
张超看着这幕，顿觉心酸，只能赶紧把头拧向一边，看向那美丽的盐池，啥时自己也能找个这么美丽温柔的异族姑娘，多好啊。
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